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Il miglior integratore sportivo

Ultimo aggiornamento: 22.09.19

 

Integratori sportivi – Consigli d’acquisto, Classifica e Recensioni del 2019

 

Chi fa attività fisica e segue una dieta preparata da un medico specialista spesso si aiuta anche con integratori sportivi. Questi particolari prodotti hanno lo scopo di aumentare la massa muscolare e favorire il dimagrimento di chi li utilizza, oltre a rafforzare le difese immunitarie e ridare la giusta energia ai muscoli per affrontare grandi sforzi. Sulla nostra guida si potranno trovare tutti i consigli necessari per acquistare il giusto integratore alimentare senza spendere troppo. Chi non ha tempo di leggerla tutta, potrà dare un’occhiata Hyper Hypgorun1000 preparato miscelando varie sostanze, tra cui guaranà e ginseng e ideale per runner e ciclisti, mentre Glutammina – 360 compresse è indicato per chi fa palestra che ne dovrà assumere quattro pastiglie al giorno.

 

 

Tabella comparativa

 

Pregio
Difetto
Conclusione
Offerte

 

Come scegliere il miglior integratore sportivo

 

Gli integratori sportivi sono una soluzione ideale per perdere peso velocemente e mettere massa muscolare mentre si segue una dieta e si fa dell’attività fisica. Fare un confronto tra i prezzi può essere difficile, dato che sul mercato ci sono davvero tantissimi prodotti. Consigliamo quindi di leggere la recensione degli integratori sportivi presenti nella nostra classifica, in modo potersi orientare al meglio. Qui di seguito si troveranno anche preziosi suggerimenti su quali caratteristiche cercare in un articolo.

Guida all’acquisto

 

Obiettivo

Prima di acquistare un integratore sportivo occorre riflettere su quale obiettivo si desidera raggiungere, dato che in base a questo si potranno trovare diversi prodotti. Nel caso si vada in palestra e si desideri aumentare la propria massa muscolare, allora conviene acquistare un integratore sportivo che contenga ingredienti come la glutammina, la creatina e le vitamine, in grado di potenziarla e di preservarla da eventuali atrofie che possono presentarsi dopo uno sforzo fisico esagerato.

Questi integratori aumentano il processo di dimagrimento, rafforzando contemporaneamente le difese immunitarie. Nel caso invece si cerchi un integratore sportivo in grado di ridare la giusta energia al corpo per affrontare attività faticose come il ciclismo, si potrà optare per un prodotto contenente anche ginseng e guaranà. Ovviamente anche l’integratore della migliore marca non darà alcun risultato a meno che non lo si accosti a una dieta sana e un’attività fisica mirata.

 

Dosi e tipologia

Qualsiasi obiettivo si voglia seguire per il proprio dimagrimento o per il potenziamento del fisico, quando si assume un integratore sportivo non bisogna mai superare le dosi consigliate. Questo perché si potrebbe rischiare di sortire l’effetto contrario o di avere problemi allo stomaco. Non sono prodotti miracolosi, quindi bisogna avere pazienza e non aspettarsi risultati immediati, specialmente per quanto riguarda gli integratori sportivi per l’aumento della massa muscolare e il dimagrimento.

Per quanto riguarda la tipologia, si potranno trovare sia prodotti in capsule sia in dei pratici flaconi. I secondi sono spesso preferiti da chi fa sport come la corsa o il ciclismo, dato che possono assumerli più velocemente durante l’attività sportiva. Il prezzo di un integratore può variare in base alla dimensione della confezione, in generale comunque consigliamo di acquistare prodotti di marche affidabili.

Per vegani

La dieta vegana ha recentemente trovato spazio anche nel mondo dello sport, dove diversi atleti hanno abbracciato questo tipo di alimentazione. Per questo in commercio si possono trovare integratori sportivi per vegani fatti con ingredienti certificati e prodotti senza l’utilizzo di glutine, latte e lattosio. Sebbene abbiano un effetto ridotto sulla massa muscolare rispetto agli altri integratori, possono comunque rinforzarla e tenerla al sicuro da eventuali danni.

Le vitamine contenute inoltre rafforzano il sistema immunitario, mentre gli ingredienti contenuti favoriscono la perdita di peso durante una dieta. Per questi integratori vegani valgono le stesse regole degli altri: ovvero non si dovranno superare le dosi consigliate e attendere i risultati senza aspettarsi miracoli.

 

I migliori integratori sportivi del 2019

 

Nei nostri consigli d’acquisto abbiamo analizzato tutte le caratteristiche principali da conoscere per sapere come scegliere un buon integratore sportivo. Adesso passiamo alla parte della guida con le recensioni dei modelli venduti online che abbiamo inserito nella nostra classifica per qualità-prezzo e gradimento generale degli utenti. Leggendole sarà possibile effettuare una comparazione tra le offerte e acquistare il miglior integratore sportivo per le proprie esigenze senza spendere troppo.

 

Prodotti raccomandati

 

Hyper Hypgorun1000

 

Principale vantaggio:

L’integratore non soltanto è di facile assunzione ma, cosa probabilmente più importante, ha dimostrato di essere davvero efficace, garantendo benefici quasi immediati.

 

Principale svantaggio:

L’assunzione di questo integratore potrebbe risvegliare anche il vostro intestino che, in caso di stitichezza sarebbe anche un bene, ma non mentre vi trovate in sella alla vostra bici e lontano da un bagno.

 

Verdetto 9.7/10

C’è parecchia soddisfazione da parte degli sportivi per l’integratore Hyper. In tanti parlano di effetti immediati ed esaltano la sua efficacia nel contrastare la stanchezza. Vi consigliamo di provarlo.

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Descrizione Caratteristiche Principali

 

Facile da assumere

Chi pratica attività sportiva con una certa intensità può fare uso di determinati integratori che non solo aiutano a recuperare le sostanze perse durante lo sforzo fisico, ma possono anche aiutare, ad esempio, lo sviluppo della massa muscolare. Chiaramente non stiamo parlando di sostanze dopanti, qui rientra tutto nella legalità con tanto di approvazione del ministero della salute.

Nel caso specifico del Go Run stiamo parlando di un prodotto energetico da mescolare con l’acqua o, chi lo preferisce, con del succo di frutta. Tuttavia, prediligete sempre l’acqua in quanto non c’è niente di meglio. Questo integratore si rivolge in particolare a chi fa sport faticosi, soprattutto running e bicicletta. L’assunzione è molto semplice, basta versarlo secondo le dosi indicate sulla confezione nell’acqua e portarsela con sé. Nel momento in cui la fatica comincia a farsi sentire o poco prima, fate una bella bevuta.

Dov’è il bagno?

Non ci pare il caso parlare di controindicazioni o effetti collaterali ma è opportuno portare all’attenzione dei lettori quanto abbiamo letto in alcune recensioni pubblicate in rete. Premessa: quanto stiamo per dire non è frutto di risultati ottenuti sull’analisi un campione significativo.

Qualcuno, nell’esaltare la capacità stimolante del Go Run ha precisato che stimola fin troppo… anche l’intestino (attenzione, non stiamo parlando di diarrea). Non possiamo dire se ciò si sia verificato come conseguenza di un uso scorretto del prodotto, come per esempio, un dosaggio eccessivo; tuttavia è bene tenere presente questo eventuale problema nel caso si abbia in programma un’uscita con la bicicletta di diverse decine di km.

 

Efficace

Ma questo integratore funziona oppure no? Diversi sportivi, nel commentare il prodotto, parlano di benefici quasi immediati. Dunque la risposta, almeno fornendoci sulle testimonianze disponibili online, funziona. Aiuta a recuperare dalla stanchezza ma a quanto pare evita anche l’insorgere dei dolorosissimi crampi che spesso e volentieri torturano gli sportivi dopo tanto sforzo.

Avvertiamo gli sportivi che, come spesso accade con gli integratori, anche in questo caso si tratta di un prodotto abbastanza costoso. Il prezzo, è stato oggetto di non poche lamentele ma lo ripetiamo, in generale, gli integratori sportivi non sono economici.

 

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Glutammina – 360 compresse

 

Nel moderno mondo del fitness se ne provano di tutte pur di riuscire a guardarsi allo specchio e tirare fuori i muscoli. Allo stesso modo però bisogna prevenire l’atrofia muscolare che può manifestarsi quando ci si sforza troppo.

Per questo abbiamo inserito Glutammina tra i migliori integratori sportivi del 2019 dato che con le sue proprietà impedisce la distruzione delle fibre muscolari alla quale si può andare incontro durante l’esercizio fisico intenso. È un prodotto mirato specialmente per chi solleva pesi dato che contiene amminoacidi capaci anche di sviluppare la muscolatura.

Oltre ai benefici che apporta a livello sportivo, questo prodotto rafforza il sistema immunitario grazie ad agenti antiagglomeranti e indurenti. Se ne devono assumere quattro compresse al giorno e possibilmente associarli a una dieta varia e ad uno stile di vita sano.

Il nuovo prodotto del marchio Glutammina nasce con l’intento di apportare energia e favorire la crescita muscolare per utenti che praticano pesi. Analizziamo insieme pro e contro.

Pro
Contro il catabolismo muscolare:

La stimolazione messa in atto migliora la capacità del corpo di ricreare le fibre muscolari consumatesi nel corso di un intenso stress sportivo.

Protettivo:

L’apporto delle glutammina è ideale per innalzare le difese e stimolare il sistema immunitario. Una duplice funzione di supporto sia sul fronte muscolare sia sul fronte delle protezioni messe in campo dal nostro corpo.

Qualità:

Dai pareri degli utenti emerge con forza la sensazione di una attenzione al cliente. Il rispetto delle normative europee in tal senso è una garanzia di ciò che si va ad assumere.

Contro
Sapore:

Alcuni acquirenti hanno riscontrato un sapore poco gradevole in alcune compresse.

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L-Carnitina 90 capsule

 

Tra gli integratori sportivi più venduti e graditi dagli utenti abbiamo trovato questo prodotto di L-Carnitina, ideale per tutti gli sportivi incalliti che hanno bisogno di quel tocco di energia in più per il proprio allenamento.

Questo integratore sportivo migliora la capacità di recupero dei muscoli durante l’allenamento o l’esecuzione di un esercizio particolarmente faticoso, quindi si adatta a chi solleva pesi e pratica attività fisiche molto dure come il ciclismo o il cross fit. Accompagnato da una dieta adeguata aiuterà anche a perdere peso in modo efficace, convertendo il grasso in energia e rafforzando il sistema immunitario.

Ovviamente come tutti gli integratori non dev’essere inteso come un sostituto di una sana alimentazione, inoltre occorre seguire le indicazioni di dosaggio.

Il supporto in termini energetici dato dal prodotto migliora la ripresa e l’esecuzione di alcuni esercizi a seguito di un’intensa attività fisica.Tra l’altro risulta uno dei più economici della categoria.

Pro
Quantità:

Il numero delle capsule arriva a 90, si tratta di un supporto che consente una copertura per un adeguato lasso di tempo e che migliora e velocizza la ripresa e la crescita musicale.

Difese:

Le proprietà antiossidanti della carnitina migliorano lo scudo naturale messo in funzione dal nostro organismo. Il sistema immunitario ne beneficia e il corpo è più protetto.

Qualità:

In molti confermano la buona composizione e la resa delle compresse. Si mantengono intatte e non presentano un retrogusto sgradevole.

Contro

Non sono emersi particolari aspetti negativi dall’analisi dell’integratore.

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L-Carnitina Vegavero

 

Sebbene gli scettici ancora non ci credono, nel mondo dello sport esistono davvero tantissimi atleti vegani, cosa che dimostra come seguendo una buona dieta alternativa si possa comunque competere.

Per questo sul mercato si possono trovare anche integratori privi di glutine, latte e lattosio come questo Vegavero prodotto da L-Carnitina. Favorisce lo sviluppo muscolare e stimola la produzione di testosterone, inoltre permette di bruciare i grassi più velocemente e perdere peso.

Le capsule hanno un dosaggio di 500 mg, così sarà possibile assumere la dose giornaliera suddividendola a seconda delle proprie esigenze. Associandolo ad una dieta e ad una sana attività fisica si potranno vedere i risultati, ricordiamo inoltre che Vegavero è stato prodotto in Germania e conforme ai massimi standard di qualità.

Gli sportivi che vogliono evitare la presenza di derivati animali possono affidarsi alla proposta di Vegavero.

Pro
Qualità:

La certificazione di un marchio tedesco è una tra le tante conferme dell’attenzione del brand a fornire prodotti che rientrano e rispettano le norme stabilite dalla comunità Europea in materia di integratori.

Dosaggio:

L’alta quantità di aminoacidi concentrati in ogni singola pastiglia da 500 grammi assicura a dosaggio consigliato il giusto apporto di sostanze nutritive, evitando però l’aggiunta di derivati dal lattosio o con gelatine animali.

Rapporto qualità/prezzo:

Andando ad osservare più attentamente le dosi e la composizione di ogni singola capsula, risulta chiaro l’equilibrio che si è andato a creare tra materie utilizzate e costo finale.

Contro
Odore:

Alcuni utenti hanno riscontrato un odore forte di pesce una volta trascorso del tempo.

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L-Carnitina con vitamina C

 

Chi non sa quale integratore sportivo comprare che contenga vitamina C e possa essere assunto tramite dei flaconcini, potrà optare per questo modello di L-Carnitina. Nella confezione si troveranno 20 fiale al gusto di limone da associare ad una dieta e all’attività sportiva che si rivelano ideali per bruciare i grassi e perdere peso.

Oltre a favorire la produzione di energia nel corpo e quindi ad aiutare durante gli allenamenti, questo integratore rafforza le difese naturali agendo come antiossidante. La vitamina C presente all’interno della ricetta permette al corpo di resistere alle infezioni e ad aumentare la resistenza fisica. Il contenuto liquido delle fiale si può assumere più facilmente e rapidamente di capsule e pasticche, per questo gli sportivi potranno davvero gradirlo.

Attenzione a non superare il dosaggio indicato, dato che l’assunzione esagerata di vitamina C può produrre effetti spiacevoli.

Prezzi bassi e una forma che rinuncia alle capsule per sostituirle con delle comode fiale. Vediamo più nello specifico i suoi punti di forza e le eventuali debolezze.

Pro
Vitamina C:

L’aggiunta di un quantità limitata di vitamina C aiuta sul fronte delle difese immunitarie, con un piacevole gusto che non guasta mai quando si tratta di assumere un integratore.

Pratico:

La struttura e la forma delle fiale permettono un utilizzo intuitivo e senza difficoltà da parte di chiunque, fermo restando il rispetto e la stretta osservanza del dosaggio.

Potenza:

La carnitina aiuta nel momento di particolari sforzi fisici gli utenti che praticano sport come pesi o cross fit. Il supporto energetico riesce a migliorare la tenuta e la resistenza allo sforzo.

Contro
Gusto:

Alcuni utenti non hanno apprezzato il sapore scelto per le fiale.

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Hyper Hypgorun1000

 

Gli integratori sportivi servono principalmente a dare la carica durante gli allenamenti più faticosi, infatti questo flacone di Hyper Hypgorun è l’ideale per chi pratica il ciclismo, uno sport che ha la fama di essere particolarmente duro.

Capace di fornire allo sportivo l’energia necessaria per affrontare attività molto lunghe e fisicamente impegnative, questo integratore è preparato con BCAA (aminoacidi ramificati), glutammina, creatina, vitamine e minerali. Sono presenti anche 300 mg di ginseng e 300 mg di guaranà, due sostanze altamente energetiche che non mancheranno di rifornire il corpo della forza necessaria per completare l’attività fisica.

È consigliato non superare mai le dosi consigliate, magari utilizzando un misurino e soprattutto associare agli integratori una dieta equilibrata. I ciclisti che lo hanno provato si sono detti molto soddisfatti e si sono risparmiati parecchi crampi muscolari.

In una guida per scegliere il migliore integratore sportivo, il prodotto Hyper si è ritagliato il suo spazio, specialmente nel cuore di chi pratica il ciclismo. Vediamo insieme pregi e difetti e un link su dove acquistare.

Pro
Ricco di nutrienti:

La presenza di numerosi aminoacidi ramificati consente di fornire un buon contributo a fine allenamento. Particolarmente apprezzato per chi pratica sport ad alto tasso di consumo e sforzo.

Aggiunte interessanti:

L’inserimento di guaranà e ginseng migliora il contributo energetico dato sia durante una gara che una volta concluso il giro in bici o la corsa. Il rilascio progressivo stimola la resistenza e fornisce una scorta ulteriore di energie.

Pratico:

Grazie alla confezione e a un comodo misurino l’utente può assumere o versare in una bottiglietta dedicata l’integratore, secondo le dosi consigliate e in modo semplice e pratico.

Contro
Costo:

Alcuni utenti considerano eccessivo rispetto ad altre controparti il prezzo finale del prodotto.

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Come utilizzare un integratore sportivo

 

Un’alimentazione sana e corretta è fondamentale per mantenersi in salute e prevenire l’insorgenza di disturbi patologici gravi come il diabete, l’obesità e l’ipertensione.

Il fabbisogno giornaliero per i vari principi attivi varia da soggetto a soggetto, ma visto che i processi metabolici di uno sportivo sono più intensi rispetto a quelli di un sedentario, può rivelarsi utile ricorrere a degli integratori specifici, per assicurare all’organismo l’assimilazione di tutti quei nutrienti che verranno inevitabilmente “persi” durante l’attività fisica.

 

 

Quando assumere gli integratori

Ovviamente, nulla può sostituire una corretta idratazione e una dieta equilibrata, ma se assunti con giudizio e prudenza gli integratori sportivi possono alleviare il senso di spossatezza e fatica dovuti a una intensa e prolungata attività fisica, specie quando l’alimentazione da sola non sia in grado di soddisfare il proprio fabbisogno nutrizionale.

Gli integratori sportivi sono un supporto indispensabile per gli atleti professionisti, abituati a sottoporre il proprio corpo ad un elevato consumo energetico e ad un intenso sforzo muscolare. Nel caso in cui si pratichi un’attività sportiva a livello amatoriale, invece, l’uso di tali sostanze potrebbe risultare alquanto superfluo.

In effetti, i prodotti venduti liberamente nei supermercati, nei negozi specializzati e anche online, oltre a essere oggetto di pubblicità ingannevoli, potrebbero rivelarsi anche potenzialmente dannosi per la salute. Tuttavia, se siete impossibilitati a seguire una dieta bilanciata, un integratore sportivo di qualità può comunque rivelarsi un valido aiuto per l’organismo, soprattutto nel caso in cui lavoro e ritmi frenetici vi costringano a consumare fugaci pasti al bar o presso fast food e tavole calde.

 

Composizione ed eccipienti

In linea generale, i prodotti studiati per l’integrazione energetica sono a base di carboidrati, vitamine, antiossidanti, zuccheri, sali minerali, proteine o aminoacidi, grassi polinsaturi e acidi grassi. In particolare la creatina, la caffeina e i BCAA (leucina, isoleucina e valina), se usate correttamente e assunte nelle giuste dosi, aiutano a migliorare le performance e riportano il corpo in equilibrio dopo lo sforzo fisico.

L’assunzione dovrebbe essere tale da prevenire la disidratazione e in quantità sufficienti per reintegrare le sostanze nutritive perse durante la prestazione, ma in linea di massima l’apporto energetico giornaliero consigliato dovrebbe corrispondere ad almeno 200 kcal, salvo situazioni particolari.

Ricordiamo, inoltre, che questi prodotti sono controindicati in gravidanza, in presenza di patologie renali ed epatiche e sotto i 12 anni; mentre in caso di un utilizzo prolungato, che superi le 6-8 settimane, è sempre consigliabile chiedere un parere al proprio medico.

 

 

Quali scegliere?

In Italia il consumo di integratori sportivi è in continua crescita, soprattutto in virtù di una forte promozione pubblicitaria e di un facile accesso all’acquisto.

In bustina, in compresse o da bere, ogni integratore ha una specifica funzione, quindi prima dell’acquisto è necessario valutarne con attenzione gli effetti e le eventuali controindicazioni.

Inoltre, visto che molti integratori spesso sono oggetto di adulterazione e sofisticazione al fine di migliorarne l’efficacia, il nostro consiglio è quello di rivolgersi ad aziende professionali e rinomate, leggendo sempre con attenzione la lista degli ingredienti.

Qualora l’INCI non sia chiaro potete consultare anche il sito del Ministero della Salute, dove troverete un elenco completo di tutte le sostanze ammesse e autorizzate dalle normative vigenti.

 

 

 

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ADA
Ospite
ADA

BUONGIORNO VORREI SAPERE QUALI TIPI DI INTEGRATORI POTREI DARE A MIO FIGLIO DI 17 ANNI CHE PRATICA CALCIO A LIVELLO AGONISTICO CON ALLENAMENTO 3 VOLTE ALLA SETTIMANA PIU UN GIORNO LA PARTITA DI CAMPIONATO..VORREI MIGLIORARE LA RESISTENZA E Potenziamento… IL FATTO e’ CHE LUI DOPO UN PO SI SENTE STANCO dopo 15 minuti di partita e non riesce a fare i scatti e senza più forza nelle gambe e QUINDI POCO Partecipe.. grazie

BuonoedEconomico
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Buongiorno Ada,

di integratori che fanno al caso tuo ce ne sono diversi. La cosa migliore da fare, però, è chiedere un consiglio al proprio medico.

Saluti

Paolo
Ospite
Paolo

Salve qualcuno mi può consigliare una marca di integratori buona?’ sopratutto per il pre allenamento ?!
Magari un all in one Grazie

BuonoedEconomico
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BuonoedEconomico

Buongiorno Paolo,

ce ne sono diversi adatti alle tue esigenze, ma il consiglio che ti diamo è di rivolgerti a chi ne sa più di noi riguardo alla tua salute: il tuo medico di base.

Saluti

PIERCARLO RICCADONNA
Ospite
PIERCARLO RICCADONNA

BUONGIORNO, SONO UN RUNNING DI 55 ANNI MI ALLENO ALMENO 5 VOLTE ALLA SETTMANA.
LA SETTIMANA PROSSIMA DOVREI FARE UN TOUR DI 3 GIORNI,CORRENDO VENERDI’ SERA-SABATO MATTINA-DOMENICA MATTINA CIRCA DI 10 KM AL GIORNO.
VI CHIEDO PER CORTESIA QUALE TIPO DI INTEGRATORE POTREI ACQUISTARE, VISTO I TEMPI MOLTO LIMITATI PER RECUPERARE.
GRAZIE MILLE PIER

BuonoedEconomico
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Salve Pier,

devi sapere che bisogna sempre chiedere il parere del medico o di uno specialista. Detto questo, abbiamo chiesto l’opinione di alcuni esperti che sostengono che hai bisogno di una bella carica di energia e soprattutto di una mano per il recupero. Ecco i nostri consigli (da valutare sempre insieme a un professionista):

1 barretta fruit bar da mangiare 20 minuti prima di partire
1 total energy shot prima di partire
1 carnitina 1000 da bere dopo essere partito
1 carbo sprint bcca
1 nitropump shot
1 magnesio e potassio quando si sente fatica

Per il recupero notturno , consigliamo di assumere Glutamina

Saluti

BuonoedEconomico
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BuonoedEconomico

Ci è arrivato anche un consiglio della biologa di Vitamincenter che consiglia di assumere: Cyclope Vitamincompany: 25g circa in 200 ml d’acqua da bere 20 minuti prima della gara e 25g circa sempre in 200 ml di acqua entro 2 ore dalla fine della competizione tutti e tre i giorni. Per il recupero muscolare completo le consiglia di assumere la sera prima di andare a dormire 2 misurini di Casein Gold Vitamincompany oppure, nel caso sia intollerante al lattosio o alle proteine del latte, 2 misurini di Paleo Pro+ della 4+Nutrition. Essendo proteine a lento assorbimento aiutano il muscolo a… Read more »

BuonoedEconomico
Admin
BuonoedEconomico

Un altro consiglio di esperti:
“In questi casi il recupero è fondamentale.
TI consigliamo quindi di seguire questo schema:
1) 30’ Prima: 1 busta di PreGara Endurance + 2 misurini di Super Dextrin in 300 ml di acqua
2) Entro 30’ Dopo: 1 busta di Recupero
3) La sera, 1 h prima di coricarsi: 3 cprs di Ramtech Comp.”

Otello
Ospite
Otello

Salve,
Pratico in maniera agonistica il ballo di coppia di danze standard e liscio nazionale, durante le gare sento molto un calo delle mie forze e anche della concentrazione mentale sui passi che dobbiamo fare.
Cosa mi consigliate per un aiuto?

BuonoedEconomico
Admin
BuonoedEconomico

Salve Otello,

per quanto riguarda consigli di questo genere, devi sapere che le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, non costituiscono una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.
Ecco perché ti raccomandiamo di chiedere sempre il parere del medico o di specialisti.

Saluti

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