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Le 4 Migliori Panche a Inversione del 2019

Ultimo aggiornamento: 12.10.19

Panca a Inversione – Consigli d’acquisto, Classifica e Recensioni

 

Al top della nostra classifica ci sono due ottime panche a inversione, dagli un’occhiata: Gorilla Sports 10000330, con un ottimo rapporto qualità prezzo, è adatta anche a persone alte 2 metri e con peso fino ai 150 chili, a fine allenamento si può ripiegare in poco spazio; Kettler Apollo, più costosa, ma con una stabilità e comodità d’uso che giustificano il prezzo superiore, soprattutto se intendi farne un utilizzo costante.

 

 

Tabella comparativa

 

Pregio
Difetto
Conclusione
Offerte

 

 

Guida all’acquisto – Come scegliere la migliore panca a inversione?

 

Qualora tu abbia qualche problema alla schiena (come lombalgia o dolori alle vertebre) effettuarne la trazione grazie a uno strumento sviluppato ad hoc può rappresentare una soluzione efficace.

Uno degli strumenti presenti sul mercato è la panca a inversione che permette di assumere una posizione “a testa in giù” modificando l’inclinazione in modo graduale e favorendo l’alleggerimento del carico sulla colonna. Vediamo insieme in questa guida quali sono le caratteristiche di questo prodotto e i modelli più apprezzati per rapporto tra qualità e prezzo.

1.Gorilla Sports 10000330

 

Valutare il tipo di disturbo

Molti specialisti hanno espresso pareri contrastanti sulla reale efficacia della panca a inversione gravitazionale che, sicuramente, non può essere considerata la soluzione per ogni tipo di disturbo. In base a numerose ricerche, comunque, è emerso come si tratti di un dispositivo che assolve al meglio il suo compito in particolari tipologie di disturbi della colonna verticale.

In particolare è consigliato il suo utilizzo in caso di mal di schiena legato a una lombalgia da compressione delle vertebre, conseguenza per esempio di un’ernia al disco, ma anche, più semplicemente, per alleggerire gli effetti della gravità che possono generare la cervicale. Il sollievo è procurato dal fatto che, posizionandosi sulla panca a testa in giù, la muscolatura e la schiena vengono liberate dal peso che solitamente reggono.

Trascorrere qualche minuto sulla panca ed effettuare una serie di esercizi ad hoc, dunque, ha effetti benefici, contribuisce ad allungare la colonna vertebrale, a migliorare la postura e a ridurre l’assottigliamento dei dischi posti tra le vertebre.

Inoltre, incrementando l’afflusso di sangue al cervello, crescerà anche la sua ossigenazione, sebbene da questo punto di vista i pareri sono discordanti e c’è anche chi sostiene che l’aumento della pressione intracranica sia dannoso. È importante dunque che l’utilizzo di una panca a inversione passi anche per il consulto con un medico o uno specialista del settore.

 

Anche per gli addominali

Al vertice della classifica delle funzionalità che una panca di questo tipo deve avere c’è la capacità di regolare la sua inclinazione, in modo da incrementarla o diminuirla a seconda del tipo di disturbo e della difficoltà nell’esecuzione degli esercizi.

Questo perché un dispositivo a inversione gravitazionale può essere sfruttato anche per migliorare il livello dei propri addominali, abbinando alla fase di trazione con la schiena appoggiata alla panca, una di sollevamento, così da sollecitare i gruppi muscolari interessati (alti o bassi a seconda del tipo di inclinazione).

Ti consigliamo, in base al tuo livello di preparazione fisica, di cominciare con uno sforzo proporzionato così da non incappare in infortuni e ottenere l’effetto opposto, ovvero un inasprimento dei fastidi alla schiena.

2.SixBros. 06B-260

 

Le misure adatte

Tipicamente le panche delle migliori marche sono pensate per essere utilizzate da tutti ma è bene controllare con attenzione, leggendo schede tecniche e recensioni dei vari prodotti, il carico massimo che possono sopportare nonché l’altezza massima e minima di chi può utilizzarle.

Come qualunque altro strumento per il fitness, prima di scegliere di acquistarlo, metti a confronto i prezzi e quanto è in grado di offrire in termini di materiali, sia per ciò che riguarda la struttura portante sia per quel che concerne la zona sulla quale poggerai la schiena.

Trattandosi poi di un prodotto che presumibilmente non utilizzerai tutti i giorni e comunque non in modo continuativo, ti consigliamo di optare per un modello dalle dimensioni compatte e che, una volta ripiegato, possa essere riposto senza occupare troppo spazio.

 

Le 4 Migliori Panche a Inversione – Classifica 2019

 

Se siete indecisi su quale panca a inversione comprare tra le tantissime vendute online, vi invitiamo a leggere i nostri consigli d’acquisto. Abbiamo, infatti, effettuato una comparazione tra le caratteristiche dei modelli più apprezzati e stilato una nostra personale classifica dei migliori dell’anno.

 

1. Gorilla Sports 10000330 Inversion Table

 

Principale vantaggio:

Non sarà destinata a un uso professionale ma, rapportando il prezzo alla qualità generale dell’attrezzo, pensiamo ci si possa ritenere più che soddisfatti.

 

Principale svantaggio:

La panca non è perfettamente bilanciata, un problema che si nota particolarmente in caso di inversione totale. Inoltre l’imbottitura del poggiapiedi appare insufficiente a garantire il comfort necessario.

 

Verdetto 9.5/10

È una buona panca ma adatta a chi non ha eccessive pretese, visto il suo carattere amatoriale. Quando non serve più, si può mettere via facilmente perché si piega e non ingombra eccessivamente.

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Descrizione Caratteristiche Principali

 

Panca non professionale

La panca a inversione proposta da Gorilla Sports è priva di tutte quelle caratteristiche che si cercano in un attrezzo professionale. È dunque da intendersi adatta alle abitazioni provate per clienti tutt’altro che disposti a spendere molti soldi. Il prezzo, infatti, è proprio uno dei punti forti della panca.

Ma è un pessimo prodotto? Non stiamo dicendo questo ma ci sembra doveroso chiarire l’uso cui è destinata la panca con la quale si possono eseguire tutti gli esercizi, che normalmente consente un attrezzo del genere. Gli utenti hanno notato come la panca non sia ben bilanciata. Il problema si presenta soprattutto nel caso dell’inversione totale, in questo caso diventa difficile tornare alla posizione iniziale.

Montaggio

Dobbiamo informare i lettori che sebbene all’interno della confezione ci sono le istruzioni, queste sono solo in inglese e francese. Ma anche se non doveste avere problemi con le lingue, le informazioni per il montaggio, riferiscono diversi utenti, sono povere; di conseguenza assemblare la panca, pur non essendo un’impresa impossibile, può richiedere tempi lunghi. Ad ogni modo sono nella confezione trovate i pochi attrezzi necessari al montaggio.

Attenzione perché la panca tende a scivolare sul pavimento, oltretutto con il serio rischio di graffiarlo. Qualcuno ha risolto il problema servendosi di un tappetino l’uso del quale conferisce anche una maggiore stabilità all’attrezzo.

 

Struttura abbastanza stabile

La panca può sopportare un carico massimo di 125 kg. La struttura sembra essere abbastanza stabile dunque usatela senza timore di cadere, sempre a patto che rispettiate il carico massimo. Quanto all’altezza, questa può essere regolata da 147 a 143 cm. L’ingombro è un problema relativo o se preferite, non costituisce affatto un problema. Vediamo il perché. La panca può essere chiusa, in questo modo occupa poco spazio.

Per darvi un’idea, c’è chi la ripone sotto il letto ma non dovreste avere problemi neanche a sistemarla dietro a una porta. L’imbottitura della zona dove poggia la schiena è buona mentre i poggiapiedi necessiterebbero di una imbottitura più spessa.

 

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2. Kettler Apollo Panca Inversione

 

5.Kettler ApolloCome scegliere una buona panca a inversione quando non si bada a spese? Andando a cercare quei modelli che, come questo, dispongono di certificazioni ufficiali e “investiture” da istituti per i marchi di qualità. Per questo modello, in realtà, basterebbe la presenza del marchio Kettler, da sempre sinonimo di affidabilità e alte prestazioni.

La struttura di questa panca a inversione è ergonomicamente perfetta ed è progettata per offrire la massima sicurezza contro il ribaltamento involontario. A testa in giù su questa macchina, allenterete la pressione sulle vostre vertebre ottenendo benefici immediati. Un vero toccasana in caso di ernia.

Questo attrezzo è particolarmente indicato per chi è molto alto o molto pesante, in quanto è uno dei pochi a non subire cali di prestazioni se sottoposto a sforzi estremi.

Il prezzo elevato, ovviamente, scoraggerà più di un acquirente, ma le qualità offerte ripagano l’investimento.

A conclusione di questa guida ti proponiamo la comparazione tra pro e contro della panca Kettler, in modo da renderti pienamente consapevole della scelta che effettuerai.

Pros
Ergonomia:

Tra le panche della stessa categoria, questa è, a detta dei pareri degli utenti, una tra le più comode e “a misura d\'uomo”. Si tratta di un aspetto forse irrilevante se intendi utilizzare la panca raramente ma diviene un aspetto di fondamentale importanza se intendi avvalerti con costanza del tuo acquisto.

Misure estreme:

Alcune panche sono davvero belle ma, purtroppo, non sono utilizzabili da persone obese o molto alte. Questa panca magari non sarà bellissima ma, di contro, non esclude tutti coloro che sono molto alti o molto pesanti.

Cons
Prezzo:

Un aspetto negativo che diversi utenti segnalano nelle loro recensioni è il fatto che questa panca non è tra le più economiche tra quelle presenti sul mercato. Naturalmente è innegabile che la qualità ha il suo prezzo, tuttavia non tutti sono disposti a spendere molto per un prodotto di non vitale importanza.

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3. SixBros. Sport Panca a Inversione Professionale 06B/260

 

2.SixBros. 06B-260Se sentite la necessità di scaricare la pressione dai vostri dischi intervertebrali e trovare un po’ di sollievo dal mal di schiena, questa panca a inversione offre uno dei rimedi più validi ed efficaci. Sospesi a testa in giù a varie inclinazioni, dovreste ricevere un immediato beneficio non solo alla schiena, ma anche alla circolazione e alla mobilità.

Costruita con un telaio in acciaio, offre un sostegno ergonomico e permette un’inversione massima di 180 gradi (160 gradi con la cintura di sicurezza).

Questo modello è un po’ meno “universale” del precedente, in quanto supporta un peso non superiore ai 120 kg e un’altezza inferiore al metro e novanta. Anche il montaggio è un po’ più laborioso, ma la maggior parte degli utenti riesce comunque a portarlo a termine senza troppi problemi.

La sicurezza durante l’utilizzo è garantita non solo dalla cintura in nylon, ma anche dal poggiapiedi antiscivolo, dalle maniglie di sicurezza e dalla copertura laterale.

Trovarsi a testa in giù e rigenerarsi alcuni minuti non ha prezzo, di seguito pro e contro della panca SixBros.

Pros
Telaio in acciaio:

Ogni materiale ha le sue caratteristiche che lo rendono unico nel suo genere. Un telaio in acciaio rappresenta certamente il mix vincente tra resistenza e flessibilità, rendendo davvero user friendly la panca.

Sollievo contro il mal di schiena:

Una panca a inversione puoi acquistarla per svariati motivi: se uno di questi motivi è quello di alleviare i tuoi dolori muscolari o ossei alla schiena, questa panca rappresenta una delle soluzioni più efficaci.

Bloccaggi sicuri:

Chiunque si trovi sospeso a testa in giù desidererebbe essere certo che la cintura di sicurezza lo regga senza fargli male o dargli fastidio. Questa panca è stata progettata proprio per rispondere a tale esigenza.

Cons
Montaggio non immediato:

I pareri degli utenti che abbiamo collezionato da un\'attenta analisi del web ci mostrano come un aspetto negativo della panca SixBros sia la difficoltà incontrata dall\'acquirente nel montarla in maniera intuitiva e fluida.

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4. JK Fitness 6010 Panca Inversione

 

4.JK Fitness 6010Leggermente più costosa dei modelli precedenti ma comunque tra le più vendute, questo modello non si è aggiudicato il titolo di migliore panca a inversione gravitazionale anche per via di un aggancio per le caviglie non comodissimo se si è decisamente in sovrappeso.

Per il resto, un buon prodotto made in China che svolge in maniera adeguata il suo compito. Comoda la presenza di istruzioni in italiano anche se non troppo curate. I materiali utilizzati non sono di grande qualità ma permettono comunque un funzionamento fluido del macchinario.

L’attrezzo sembra essere adatto anche a persone molto robuste (anche sopra i 100 kg) e alte (fino a poco meno di due metri). Come tutti i prodotti di questo tipo è piuttosto ingombrante, ma bastano pochi secondi per chiudere la panca e guadagnare un po’ di spazio.

Una volta sganciata la cintura di sicurezza, permette di arrivare a una inversione completa.

A volte vorresti fare tante cose ma non disponi degli spazi adeguati. In questi casi la soluzione è rappresentata dalla possibilità di ripiegare la panca. Leggerai adesso come uno dei punti di forza della JK Fitness sia proprio la possibilità di ripiegarla facilmente quando non la utilizzi.

Pros
Robusto:

Una panca a inversione deve ispirare nell\'utente una notevole fiducia nel suo utilizzo. L\'uso di materiali che rendono la JK Fitness un prodotto molto robusto e solido va certamente in tale direzione.

Ripiegabile:

Accade spesso che un utente che viva in un appartamento piccolo non sia invogliato ad acquistarla perché, quando non utilizzata, essa ruba spazio vitale. Con questa panca tale problema non si pone, dal momento che, quando non intendi utilizzarla, puoi tranquillamente ripiegarla e posarla dentro un armadio.

Cons
Ingombrante:

Fortunatamente è pieghevole, altrimenti avresti avuto molte remore prima del suo acquisto per via delle sue dimensioni tutt\'altro che trascurabili, rispetto alle marche e ai modelli concorrenti. Valuta sempre bene i tuoi spazi prima di intraprendere un acquisto di questo tipo.

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Gorilla Sports 10000330 Inversion Table

 

1.Gorilla Sports 10000330Quando si tratta della propria salute, è importante essere pronti a non badare a spese. Per fortuna chi soffre di mal di schiena e può trarre giovamento dall’utilizzo di una panca a inversione gravitazionale, può acquistare modelli perfettamente funzionanti come questo a un prezzo tutto sommato contenuto.

Abbiamo attribuito a questo modello Gorilla Sports il titolo di migliore panca a inversione del 2019 principalmente per il suo ottimo rapporto qualità/prezzo. Nonostante un aspetto all’apparenza un po’ fragile, infatti, questo prodotto ha dimostrato di essere valido un po’ per tutte le categorie di peso e altezza (dovrebbe reggere anche 150 kg ed è adatto a persone alte fino a 2 metri). In più, nonostante l’assenza di istruzioni in italiano, è piuttosto semplice da montare e utilizzare.

La panca è comoda e stabile; ovviamente ingombra un po’, ma con poche mosse è possibile ripiegarla in modo da risparmiare un po’ di spazio.

La nostra guida si conclude adesso con pro e contro segnalati dagli utenti nel web. A seguire il link dove acquistare il prodotto.

Pros
Rapporto qualità prezzo:

Se come punto cardinale della scelta consideri il prezzo in funzione della qualità del prodotto acquistato, questa panca rientra tra le migliori di quelle oggi disponibili sul mercato.

Adatta a tutti:

Alcune panche, per quanto complete e funzionali, presentano l\'inconveniente di risultare inutilizzabili per le persone troppo pesanti o troppo alte. Questa panca, invece, è adatta a qualunque taglia e a qualunque altezza.

Ripiegabile:

Altro vantaggio di primaria importanza che contraddistingue questa panca è la possibilità di poterla comodamente ripiegare e riporre in un piccolo spazio quando non viene utilizzata.

Cons
Mancano le istruzioni in italiano:

Le fasi del montaggio sono sempre molto delicate e poter disporre di un libretto delle istruzioni chiaro ed efficace, e in italiano, è sempre una gran comodità. Purtroppo questo prodotto, però, non ha istruzioni in italiano.

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Come usare una panca a inversione

 

La maggior parte delle attività fisiche purtroppo non sono proprio il massimo per la nostra povera schiena, specialmente quando vengono eseguite un po’ alla buona senza essere seguiti da un allenatore. La corsa soprattutto è alquanto nociva per le vertebre, quindi chi la pratica spesso riporta diversi dolori muscolari poco piacevoli. Neanche il nuoto è esente da queste problematiche, infatti lo stile “rana” è assolutamente sconsigliato a chi ha problemi a livello lombare. Per alleviare i dolori alla schiena si potrà optare per una buona panca a inversione.

Una panca differente

La panca a inversione è un particolare attrezzo che permette di sdraiarsi in verticale, tenendo la testa verso il pavimento e i piedi al soffitto. No, non è uno strumento di tortura cinese nè un attrezzo utilizzabile solo da Batman, quindi non chiudete la pagina terrorizzati! Tutti possono usare la panca a inversione e trarne beneficio, basta un po’ di forza di volontà e costanza per poter esercitare diverse fasce muscolari e potenziare anche la schiena.

La posizione a testa in giù infatti alleggerisce il carico sulla colonna vertebrale, allungandola, riducendo l’assottigliamento dei dischi tra le vertebre e rendendola più flessibile. D’altra parte praticando esercizi a testa in giù si favorirà l’afflusso del sangue al cervello, quindi è bene utilizzare la panca a inversione con una certa moderazione e senza strafare.

 

Tipologie d’uso

L’esercizio più comune consiste nello sdraiarsi affrancandosi con i piedi agli appositi ganci, assicurandosi di avere una buona presa. Poi si potrà regolare l’inclinazione della panca fino a raggiungere quella desiderata. Per un risultato ottimale è consigliabile inclinarla quasi al massimo, dopodiché si dovrà distendere tutto il corpo allungando le braccia. In questo modo la colonna vertebrale si “stiracchierà” allungandosi e rafforzandosi.

Questa posizione potrà essere tenuta per poco tempo, per il sopra citato problema del sangue al cervello, ma basteranno 50 o 60 secondi per ottenere buoni risultati. Alcuni esperti consigliano di non inclinare al massimo la panca, ma di spingersi con le mani cercando di farla arrivare al massimo dell’inclinazione possibile, in modo da allenare la schiena in modo graduale. Allo stesso modo si potrà provare a tornare alla posizione originale sempre utilizzando la forza delle mani e delle braccia.

Niente muscoli

Nel caso si voglia provare qualche addominale, si potranno eseguire sollevando il bacino e cercando di portare il petto verso le gambe. Chi ha problemi di schiena vorrà evitare questo esercizio, ma nel caso si stia cercando di sviluppare al massimo la fascia addominale, allora si potrà provare a fare qualche serie. Avvisiamo gli utenti però che si tratta di un esercizio alquanto faticoso, quindi il giorno dopo preparatevi a dei simpatici doloretti!

A seconda del proprio fisico e della propria altezza si dovrà comprare una panca a inversione di determinate dimensioni e soprattutto resistente dato che dovrà sostenere il proprio corpo. Ricordate sempre che l’esercizio va eseguito a testa in giù, quindi è meglio andare sul sicuro e comprare una buona panca, a meno che non ci si voglia procurare qualche bernoccolo!

 

 

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Questi prodotti sono tra quelli più consigliati, ma al momento non sono disponibili

 

Franchinishop Antigravitazionale

 

3.Franchinishop AntigravitazionaleLa panca a inversione è uno strumento utile a tutte le età, ma è evidente come i suoi benefici si apprezzino soprattutto da anziani, quando l’invecchiamento porta a un assottigliamento dei dischetti intervertebrali. L’importante è essere cauti nel suo utilizzo se si hanno problemi di elevata pressione sanguigna, informandosi prima presso il proprio medico.

Questo modello dispone di istruzioni in italiano ed è piuttosto semplice da montare, a patto di utilizzare i propri attrezzi e non quelli – scarsetti – forniti dal produttore. Una volta presa confidenza con la macchina (le prime volte meglio farsi assistere da qualcuno) saremo in grado di utilizzarla facilmente da soli.

Ideale per brevi sessioni quotidiane che forniscono il giovamento di cui si ha bisogno (se passa troppo tempo, le caviglie iniziano a fare un po’ male per via di una cavigliera ferma-piedi non molto comoda).

Il telaio è in acciaio verniciato e lo schienale è imbottito.

Montare e smontare è un’attività che ti avrà affascinato fin da quando eri bambino. Oggi, forse, questo tempo non lo hai più e vuoi velocemente avere una panca pronta all’uso. Se è cosi, la Franchinishop è la scelta migliore per te.

Pros
Montaggio:

Ogni panca ha la sua storia, ce ne sono alcune difficili da montare, ce ne sono altre facilissime da montare. Il prodotto proposto da Franchinishop rientra per l\'appunto in questa seconda categoria.

Accessori:

Per venire incontro alle esigenze dei suoi clienti il fabbricante ha pensato bene di includere, nel pacco che riceverai a casa, degli attrezzi che ti torneranno molto utili quando dovrai montare la panca. Un’idea che ti semplificherà la vita.

Cons
Stabilità:

Non sottovalutare l’importanza di prestare attenzione durante l\'intera fase del montaggio e fai dunque sempre molta attenzione nell’assemblare la panca con la massima precisione per massimizzarne l’efficacia.

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