I 5 migliori probiotici del 2024

Probiotici – Consigli d’acquisto, Classifica e Recensioni

I probiotici, fermenti lattici presenti soprattutto in alcuni alimenti, possono essere assunti anche sotto forma di integratori. Sono utili per combattere problemi come il colon irritabile o la candida, ma devono essere assimilati in quantità superiore al miliardo. Quali sono quelli più indicati per rafforzare le difese immunitarie? Se siete vegani, potreste desiderare di prenderli ma solo se non contengono sostanze di natura animale. Ne esistono in commercio? A queste e ad altre domande risponde la guida che abbiamo ideato per aiutarvi a trovare quelli più indicati per voi. Se non avete tempo di leggerla, ecco un’anteprima delle nostre preferenze. Vince su tutti AAValabs Probiolac Premium, un complesso probiotico completo che contiene, in ciascuna compressa, 120 UFC di ben trenta ceppi batterici per favorire il corretto ripristino della funzionalità intestinale. Subito dopo viene NutriZing AP-2017-06, indicato anche per chi presta particolare attenzione all’alimentazione o soffre di intolleranze alimentari, dato che non contiene lattosio e glutine.

Tabella comparativa

Pregio

Difetto

Conclusione

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Il meglio del meglio!

Fermenti Lattici Probiotici per Intestino 120 Miliardi UFC 30 Ceppi Batterici | Probiotici e Prebiotici con Lactobacillus Crispatus, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Gasseri - 90 Capsule

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Pregio

Grazie alla formula arricchita con trenta diversi ceppi di batteri eubiotici, Probiolac Premium sostiene la salute intestinale e digestiva qualora sia stata compromessa da dismicrobismi, infezioni virali o terapie farmacologiche.

Difetto

Data l'elevata quantità di CFU presente in ciascuna compressa, si raccomanda di rispettare scrupolosamente le modalità di assunzione e la posologia consigliata per evitare effetti indesiderati come crampi addominali, meteorismo e costipazione.

Conclusione

Oltre ai fermenti lattici, il supplemento alimentare di AAValabs fornisce anche un buon apporto di citrato di zinco per supportare la normale funzione del sistema immunitario e proteggere l'organismo dallo stress ossidativo. Il costo elevato del formato da sole novanta unità viene giustificato dalla bontà della composizione.

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La seconda opzione

NutriZing Fermenti Lattici Probiotici per Intestino - 30 Miliardi UFC 16 Ceppi Batterici con Lactobacillus Acidophilus, Reuteri, Bifidobacterium - Fermenti Lattici Adulti Senza Lattosio 60 Capsule

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Pregio

Uno degli aspetti che più piace agli utenti è la quasi totale assenza di effetti collaterali. Il costo inoltre è sotto la media, per cui risulta uno dei prodotti più apprezzati online e del quale gli utenti sono maggiormente soddisfatti.

Difetto

In molti ritengono che il libretto delle spiegazioni sia poco chiaro, perché in inglese e scritto a carattere molto piccoli. Sarete perciò costretti a cercare online qualche nozione in più.

Conclusione

Con un valido rapporto qualità prezzo e una valida resa su moltissimi disturbi, legati al funzionamento di stomaco e intestino, questo prodotto risulta tra i migliori.

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Da considerare

Probiotici Fermenti Lattici, Probiotici per Intestino, 180 Capsule, 22 Ceppi Batterici, con Inulina, 10 miliardi di CFU Lactobacillus e Bifidobacterium per la Flora Intestinale

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Pregio

Nutriamo grande fiducia anche nei confronti dell'integratore Probivia di GlotyFeel, poiché formulato con diciotto ceppi di probiotici differenti capaci di apportare numerosi benefici alla salute intestinale e dell’organismo. Nella formulazione è stata aggiunta anche una dose di inulina per mantenere sotto controllo i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi.

Difetto

Le compresse, pur presentando dimensioni abbastanza contenute, non hanno un buon odore e potrebbero risultare difficili da ingerire.

Conclusione

Rispetto ai primi due classificati, in questo caso nella confezione trovano posto 180 capsule per effettuare un trattamento di circa sei mesi. A colpirci positivamente è stato anche il prezzo, decisamente competitivo in rapporto alla buona qualità della composizione e i benefici riscontrati.

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Guida all’acquisto – Come scegliere i migliori probiotici

Alcune situazioni e stili di vita errati, come lo stress, una cattiva alimentazione e l’uso di farmaci, causano un indebolimento della flora batterica. Per ripristinare la normale funzionalità del colon intervengono i probiotici, ovvero fermenti che producono vitamine utili a difendere la mucosa intestinale dai batteri.

La nostra guida può aiutarvi a scegliere la migliore marca al prezzo più basso. Date un’occhiata alla classifica che segue, per individuare i prodotti che abbiamo selezionato tra quelli venduti sul web.

A proposito di vitamine, qui abbiamo selezionato alcune delle vitamine per bambini più apprezzate dai genitori: per scoprire quali sono vi basta cliccare sul link.

Guida all’acquisto

Quali e quanti

I probiotici sono microrganismi viventi che esercitano un effetto positivo sulla salute della persona, rafforzandone l’ecosistema intestinale. Possono trovarsi direttamente negli alimenti oppure essere assunti sotto forma di integratori, per rendere il proprio sistema immunitario ancora più valido.

Quelli presenti sul mercato sono davvero tanti, ma possono essere suddivisi in due grandi tipologie: il Lactobacillus casei e L. acidophilus sono presenti nei formaggi mentre il Bifidobacterium lactis, L. delbrueckii bulgaricus e lo Streptococcus thermophilus sono tipici dello yogurt.

Dato che la flora batterica intestinale colonizza con la prima poppata, quando si è neonati, la sua costituzione è molto soggettiva: per questo motivo è bene scegliere un probiotico polivalente, che contenga molti ceppi differenti.

Solo in questo modo si avrà la certezza di integrare quelli mancanti e che quelli non idonei verranno repressi dal proprio sistema immunitario. Allo stesso modo è bene optare per integratori che contengano dosaggi molto alti (parliamo di miliardi e non di milioni), dato che la percentuale di batteri che riesce a sopravvivere e a raggiungere l’intestino è meno del 40%.

Le loro proprietà

Se siete soliti confrontare i prezzi, volete sempre fare un acquisto che tenga conto del vostro portafoglio. Considerate allora che prendere i probiotici per una o due settimane non risolverà la situazione: la cura dovrà durare almeno un mese. Per un tempo così breve la quota di microorganismi che andrebbe a raggiungere il colon non sarebbe sufficiente a dargli il giusto apporto.

Oltre ad aggiungerli alla normale alimentazione, è bene usarli in condizioni in cui il fisico è sottoposto a stress: quando si assumono gli antibiotici, per le infezioni alle vie urinarie, per la sindrome del colon irritabile e la candida. In particolar modo è bene orientarsi sui lattobacilli in caso di diarrea causata appunto dalla terapia antibiotica, mentre sui bifidobatteri per altri disturbi gastrointestinali non dovuti a fattori esterni.

Alcune raccomandazioni

Questi integratori non devono essere ingeriti con liquidi caldi, che andrebbero a farli morire prima che riescano a raggiungere l’intestino. Devono essere inoltre presi a stomaco vuoto, per impedire ai succhi gastrici di interferire con la loro composizione.

Chi è vegano può non voler assumere sostanze derivate dal latte: nessun problema, perché in commercio sono presenti anche nella variante senza lattosio, per venire incontro alle esigenze di tutti gli utenti.

Se siete indecisi tra una marca e un’altra, consultare la recensione di altri acquirenti può essere utile a comprendere quale sia il formato e la tipologia più adatta alla vostra situazione.

I 5 migliori probiotici – Classifica 2024

Qui potete trovare la recensione dei cinque prodotti che ci hanno convinto maggiormente tra quelli venduti online. Fate una comparazione delle loro caratteristiche per individuare quali probiotici comprare.

1. AAValabs Probiolac Premium

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Principale vantaggio:

Un integratore alimentare che contiene trenta ceppi di batteri eubiotici accuratamente selezionati per fornire un substrato energetico specifico alla flora batterica già naturalmente presente nel colon e inibire, al contempo, la proliferazione di patogeni a livello intestinale.

Principale svantaggio:

Il mancato rispetto della posologia consigliata porta inevitabilmente a dolori addominali e sensazione di malessere nei soggetti defedati o immuno-depressi. In questi casi, prima di cominciare l’integrazione, è opportuno consultare il proprio medico per escludere l’insorgenza di reazioni avverse a seguito dell’assunzione.

Verdetto 9.8/10

Il prezzo alto del formato da sole novanta compresse va di pari passo con l’elevata qualità della composizione e i numerosi benefici che è in grado di apportare all’organismo. Inoltre, l’assenza di glutine e OGM lo rende adatto anche a vegani e celiaci.

DESCRIZIONE CARATTERISTICHE PRINCIPALI

Un probiotico a spettro completo

Stando ai pareri positivi dei consumatori, tra i migliori probiotici del 2024 si colloca Probiolac Premium di AAvalabs, un’azienda finlandese che si pone come obiettivo la cura della salute e del benessere delle persone da tutti i punti di vista. La carta vincente di questo integratore è la presenza, in ciascuna compressa, di trenta diversi ceppi batterici (in quantità pari a 120 MLD/UFC) e 15 mg di citrato di zinco utile per il loro ripopolamento.

Oltre a rivelarsi efficace in caso di disbiosi intestinale conseguente a infezioni virali, cattiva alimentazione, intolleranze alimentari e terapie antibiotiche, favorisce il corretto funzionamento delle difese immunitarie, mantenendo unghie, capelli e ossa in salute. Inoltre, a differenza dei prodotti caseari deperibili, le compresse non necessitano di refrigerazione e sarà, quindi, possibile portarle in viaggio o a lavoro per assumerle anche quando si è fuori casa.

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Indicazioni e posologia

Se vi state chiedendo dove acquistare il miglior probiotico per vegani e celiaci, fossimo in voi daremo una chance al nuovo supplemento alimentare di AAValabs, poiché formulato senza aggiunta di glutine, OGM e metalli pesanti.

Questa caratteristica, oltre a renderlo sicuro per coloro che prestano particolare attenzione all’alimentazione o soffrono di intolleranze alimentari, gli permette di esercitare un effetto positivo sulla salute generale dell’organismo, rafforzando in particolare l’ecosistema intestinale, senza compromettere l’attività degli enzimi digestivi o produrre sostanze tossiche (fenolo, ammoniaca, indolo e ammine vasocostrittive) che rischierebbero di affaticare fegato e reni. Per essere efficace, l’integratore deve essere assunto per un tempo medio di 3-4 settimane e in un quantitativo di almeno tre compresse al giorno.

Effetti collaterali

Quanto agli aspetti negativi del prodotto, ci sono almeno due raccomandazioni da tenere a mente prima di cominciare l’integrazione con il Probiolac Premium. La prima riguarda i soggetti affetti da grave stato di deperimento organico, infiammazione cronica dell’apparato gastrointestinale e immuno-deficienza, che a seguito dell’assunzione delle compresse potrebbero riscontrare reazioni avverse di severità moderata o acuta, come crampi addominali, meteorismo, dissenteria e stipsi. In questi casi è opportuno chiedere un consiglio al proprio medico per valutare l’adeguatezza della supplementazione al proprio quadro clinico ed escludere potenziali effetti collaterali indotti dalla terapia.

In secondo luogo, considerata l’elevata quantità di CFU presente in ciascuna compressa, si raccomanda di attenersi scrupolosamente alle indicazioni sul dosaggio riportate sul foglietto illustrativo per evitare che si sviluppi una resistenza alla colonizzazione dei ceppi batterici assunti, e questo spiegherebbe anche il motivo per cui alcune persone dichiarano di non aver riscontrato i benefici sperati a seguito dal trattamento con il Probiolac Premium.

2. NutriZing AP-2017-06 Integratore Probiotici

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Quello di NutriZing è un prodotto valido per moltissimi disturbi legati al funzionamento di organi come l’intestino o lo stomaco e che convince la maggior parte degli utenti. Ogni compressa contiene infatti 16 diversi ceppi di batteri benefici per l’organismo, ideali per ripristinare la flora intestinale o per combattere disturbi come il reflusso o la digestione molto lenta.

Ogni capsula è realizzata con una tecnologia pensata e brevettata per essere resistente agli acidi e strutturata in modo da garantire un rilascio prolungato. Inoltre, per tutti coloro che prestano particolare attenzione all’alimentazione o che soffrono di allergie, sottolineiamo che siamo davanti a un prodotto privo di glutine, soia o latticini, oltre che in possesso della certificazione vegana.

La comodità ulteriore, garantita dall’azienda, è che non è necessaria la conservazione in frigo, poiché il loro mantenimento avviene anche semplicemente a temperatura ambiente.

Gli utenti ne sono soddisfatti anche se avrebbero preferito istruzioni più chiare e in lingua italiana.

Vediamo adesso quali sono i principali pregi e difetti di questo articolo così apprezzato sul web.

3. GloryFeel Integratore di Probiotici Probivia

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Una delle offerte più convenienti tra le tante disponibili sul mercato è sicuramente quella di GloryFeel che propone, a un prezzo molto conveniente, 180 compresse sufficienti per sei mesi di trattamento. Altro punto a favore dell’integratore Probivia è il numero di fermenti presenti nella composizione, pari a dieci miliardi di CFU con ventidue ceppi batterici vivi che aiutano a ripristinare l’equilibrio intestinale e rafforzare la risposta immunitaria dell’organismo.

I consumatori apprezzano anche l’aggiunta di inulina, un carboidrato non disponibile che viene utilizzato dai batteri della flora intestinale per ricavarne nutrimento, favorendo al contempo il metabolismo lipidico per impedire eccessive variazioni, in difetto o in eccesso, dei livelli di colesterolo nel torrente ematico.

Inoltre, l’assenza di additivi artificiali, OGM e ingredienti di origine animale lo rende adatto anche a vegani e vegetariani, mentre il rivestimento gastroresistente permette ai batteri buoni di superare indenni il tratto gastrico in modo che l’assimilazione avvenga totalmente nell’intestino.

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Per capire come scegliere dei buoni probiotici è importante valutare il numero dei ceppi attivi al loro interno per favorire la formazione di un substrato specifico alla flora batterica intestinale già residente. Ebbene, da questo punto di vista si potrà andare sul sicuro con il Bio Cultures Complex di Nutravita, che si pone come potente supporto immunitario grazie ai quaranta miliardi di CFU contenuti in ciascuna compressa, con quindici colture diverse di batteri lattici.

Oltre a favorire la digestione e l’equilibrio intestinale, contribuisce al corretto assorbimento del ferro e del calcio in modo da contrastare eventuali infezioni gastriche, creando condizioni ambientali ostili per la proliferazione degli agenti patogeni.

Inoltre, la formula priva di OGM e ingredienti di provenienza animale rende il supplemento ideale per integrare le diete vegane o vegetariane, potendo fare affidamento sulla certificazione Global Food Standard BRC che attesta il rispetto dei rigidi standard di qualità e sicurezza previsti dalle normative europee.

5. Lab-One ProBiotic NB1

Un altro probiotico che merita di essere preso in considerazione da chi vuole mettere a disposizione del microbiota intestinale un habitat ricco di nutrienti è sicuramente l’integratore alimentare ProBiotic NB1 a marchio Lab-One, venduto in una confezione da trenta compresse (per un mese di trattamento) a un prezzo non proprio economico ma comunque in linea con la buona qualità della formulazione.

Oltre a mantenere l’equilibrio della flora batterica dell’intestino, ha dimostrato di apportare altri significativi benefici sulla salute generale dell’organismo, che comprendono il miglioramento delle difese immunitarie e la regolazione della motilità intestinale e dei processi digestivi, soprattutto quando messi sotto stress da una cattiva alimentazione. I dieci ceppi probiotici (per un totale di 30 miliardi di colture batteriche vive) presenti in ogni compressa sono stati studiati anche per contrastare problemi intestinali legati a stress, assunzione di antibiotici, dieta inappropriata e infezioni intime.

Un ulteriore asso nella manica del prodotto è l’utilizzo esclusivo di ingredienti di elevata qualità nel pieno rispetto dei rigidi standard di produzione europei per ridurre al minimo l’insorgenza di reazioni avverse che potrebbero mettere a repentaglio la salute dei consumatori.

Physis Ltd Avanzati Physis 30 Capsule

Per sapere come scegliere dei buoni probiotici è importante considerare il numero dei ceppi attivi al loro interno. Per far sì che agiscano per bene è infatti indispensabile che ve ne siano almeno un miliardo: ecco perché il primo prodotto che vi presentiamo è quello di Physis Ltd.

Al suo interno si trovano infatti 50 miliardi di elementi che agiscono sul vostro colon e contrastano le problematiche che riscontrate. Molti acquirenti affermano di aver intrapreso la cura e aver avuto buoni risultati dopo almeno un mese di assunzione.

Il grande vantaggio di questo articolo è quello di contenere probiotici vegan, che non derivano dal lattosio per cui vanno bene anche per chi ha escluso dalla propria dieta tutto il mondo animale. È inoltre privo di soia e glutine, a tutto vantaggio degli allergici e intolleranti.

Al suo interno ci sono 30 capsule che, in rapporto al prezzo, risultano abbastanza costose ma non se si pensa alla qualità del prodotto. Alcuni utenti hanno però avuto rush cutaneo in seguito alla loro assunzione, per cui è preferibile provarne una scatola.

Si tratta di una delle confezioni più vendute e apprezzate dagli utenti e che pertanto abbiamo incluso nella nostra guida per scegliere i migliori probiotici. Ecco un breve quadro riepilogativo.

Come utilizzare i probiotici

I probiotici sono microrganismi in grado di favorire l’equilibrio della flora batterica intestinale, aiutando a prevenire i disordini gastrointestinali, con numerosi effetti benefici sul sistema immunitario. Comunemente conosciuti come fermenti lattici, sono già presenti nel nostro intestino fin dai primi mesi di vita, grazie al latte materno che contribuisce alla formazione della microflora intestinale del neonato.

Sono contenuti anche in molti alimenti a base di latte fermentato (come yogurt, kefir, formaggio, lievito madre, ecc.) e disponibili anche in forma di integratori la cui assunzione, spesso associata a cure farmacologiche, aiuta a combattere tutti quei sintomi causati dall’attacco di agenti patogeni.

A cosa servono e quando assumerli

Una terapia a base di probiotici si rivela utile soprattutto per rinforzare le difese immunitarie e per curare molteplici affezioni, quali: stitichezza, diarrea, colesterolo in eccesso, gonfiori intestinali, cistiti, e così via.

In virtù del fatto che la flora batterica di ogni individuo presenta caratteristiche differenti a seconda della genetica, dello stile di vita o dell’alimentazione, è sempre meglio chiedere consiglio al proprio farmacista o al medico di famiglia, che potranno indicarvi il prodotto adatto alla sintomatologia che presentate.

Inoltre, è opportuno assumerli sempre a stomaco vuoto, così che non subiscano eccessive alterazioni causate dagli acidi gastrici, e per un periodo di almeno tre settimane, per garantire all’organismo la quantità sufficiente per ottenere i benefici necessari.

Perché gli integratori?

Se i probiotici sono già naturalmente presenti nel nostro corpo, perché dovremmo assumere degli integratori?

In realtà, gli stili di vita moderni, associati ad una cattiva alimentazione, spesso portano alla distruzione di una buona parte dei batteri “buoni” presenti nel nostro intestino, rendendone quindi necessaria la reintegrazione attraverso dei prodotti specifici in forma di capsule, fiale o bustine.

Questi supplementi sono particolarmente consigliati durante le terapie antibiotiche e cortisoniche, poiché molti farmaci vanno ad alterare sensibilmente l’equilibrio della flora batterica intestinale, causando ulteriori sintomi che vanno ad aggiungersi a quelli influenzali, come dolori articolari o diarrea.

Tuttavia, è possibile far ricorso a questi complementi anche semplicemente per rafforzare le proprie difese immunitarie, prevenendo così le influenze stagionali e altri disturbi comuni, quali la spossatezza, il gonfiore addominale e la stitichezza.

Quali acquistare

Negli ultimi anni, la scienza ha fatto notevoli progressi nel campo degli integratori alimentari, tant’è vero che oggi in commercio sono disponibili moltissimi prodotti con caratteristiche e benefici diversi.

Innanzitutto, è sempre bene optare per prodotti polivalenti, cioè contenenti diverse specie di batteri, così da essere sempre sicuri di ingerire i ceppi che mancano al nostro intestino; e che contengono una quantità di microrganismi non inferiore ad un miliardo di UFC (unità formanti colonia).

È importante anche che i bacilli siano in grado di superare la barriera gastro-intestinale e che riescano a sopravvivere all’azione di eventuali farmaci battericidi (qualora gli integratori vengano assunti durante o subito dopo una terapia antibiotica), arrivando quindi integri nell’intestino, senza perdere le loro proprietà.

Infine, i probiotici devono essere disponibili in flaconi o confezioni che ne favoriscano le naturali condizioni di conservazione e, prima di assumerli, è buona norma leggere con attenzione il foglietto illustrativo, che deve essere sempre reperibile all’interno della confezione.

Domande frequenti

Cosa sono i probiotici e cosa fanno?

I probiotici non sono altro che batteri definiti “buoni”, ovvero in grado di aiutare e riequilibrare la flora intestinale. La loro funzione principale è quella di ridurre fenomeni come il gonfiore addominale, velocizzare la digestione e persino rinforzare le difese immunitarie grazie alla loro resistenza all’acido gastrico e i succhi biliari, preposti alla scomposizione del cibo.

In quali alimenti si trovano i probiotici?

Se non volete assumere medicinali che contengano probiotici, è possibile inserire nella propria dieta dei cibi che li contengono naturalmente. Tra questi si trovano soprattutto cibi orientali che attraversano un periodo di fermentazione che porta allo sviluppo di tali batteri come il té kombu, alga consumata in Cina e Giappone dal sapore molto forte ma considerata un vero e proprio toccasana o anche il miso, una pasta fermentata a base di soia, utilizzata solitamente per la realizzazione di zuppe.

Anche in Europa abbiamo però alcuni prodotti, risultato della fermentazione, che contengono probiotici, primi tra tutti i crauti, derivanti dalla fermentazione del cavolo. Inserire tali cibi nella propria dieta, senza naturalmente esagerare, può portare a benefici per il corpo e soprattutto per la vostra flora intestinale. Attenzione però, qualora abbiate problemi di natura molto grave sarebbe comunque meglio rivolgersi al vostro medico di base per discutere della questione in modo più approfondito.

Qual è il probiotico più adatto per prevenire e curare la candida?

La candidosi, comunemente chiamata candida, è un’infezione fungina che colpisce principalmente la donna, causando disturbi alla mucosa vaginale la cui microflora viene alterata dalla proliferazione del batterio. Il metodo migliore per combattere l’infezione è tramite una cura farmacologica prescritta regolarmente dal proprio medico di fiducia, tuttavia, a questa, può essere associata un’assunzione di probiotici che potrebbero prevenirne recidive in futuro. Il modo più efficace non è quello orale, in questo caso, ma l’applicazione di capsule in loco per far agire immediatamente i lactobacilli.

Quando non bisogna assumere i probiotici?

I probiotici possono avere anche degli effetti collaterali, soprattutto se si hanno allergie o intolleranze di vario tipo. In generale sarebbe meglio evitare l’assunzione casuale di tali microrganismi e valutare sempre insieme al proprio medico di fiducia quali ceppi e quali dosi assumere. Solo un esperto del settore medico, infatti, può decidere quali siano i casi in cui è necessario adottare probiotici e quali invece potrebbero arrecare più danni che benefici.

Qual è la differenza tra probiotici e prebiotici?

I probiotici non vanno assolutamente confusi con i prebiotici, si tratta infatti di due cose diverse. I primi sono microrganismi viventi che vivono già nel nostro organismo e sono considerati batteri “buoni”, in grado di riequilibrare l’intestino. I prebiotici, invece, sono gli elementi necessari a garantire la vita di questi batteri, si trovano dunque in commercio sotto forma di integratori o anche in diversi alimenti come la frutta secca, aglio e legumi. Se non avete problemi a livello intestinale, è bene introdurre nella propria dieta una giusta fonte di prebiotici, in questo modo darete sostegno ai batteri del vostro organismo senza dover necessariamente assumere probiotici.