Brucia grassi – Consigli d’acquisto, Classifica e Recensione del 2024
Acquistare il miglior brucia grassi in vendita sul mercato, per riuscire finalmente a perdere quei chili che non vanno proprio giù, potrebbe essere un’impresa complicata. Abbiamo dunque deciso di creare la seguente guida all’acquisto per facilitarvi la scelta ed evitare che sperperiate il vostro denaro in prodotti poco soddisfacenti o inadatti alle vostre esigenze. Vi invitiamo pertanto a leggere attentamente tutto l’articolo e solo successivamente visualizzare la nostra tabella comparativa dove spiccano due prodotti in particolare: Dual 28 Days Tea, un tè contro il gonfiore addominale e dalle proprietà diuretiche, appositamente pensato per chi vuole dimagrire senza assumere integratori eccessivamente potenti, e NutriMHN Noviti Piperina forte, molto più performante grazie a due tipi di pepe diversi che accelerano il metabolismo e permettono di bruciare grassi velocemente.
Tabella comparativa
Il meglio del meglio!
Gli ingredienti sono tutti naturali e il prodotto non contiene additivi o conservanti. Una buona notizia per chi vuole consumare prodotti che non influiscano negativamente sul proprio organismo.
Se usato da solo non apporterà alcun beneficio all'organismo. Gli utenti che speravano in una silhouette perfetta con un paio di tazze di tè al giorno dovranno rivedere le proprie aspettative.
Il rapporto qualità/prezzo è più che soddisfacente. Trattandosi di un brucia grassi naturale, però, non avrà un effetto potente e dovrete quindi utilizzarlo sempre in concomitanza con una dieta equilibrata e attività fisica.
La seconda opzione
La formula messa a punto da NutriMHN Noviti è estremamente potente e in grado di ridurre efficacemente il gonfiore addominale e accelerare notevolmente il metabolismo, rendendolo uno dei prodotti più interessanti sul mercato.
Prima di usare il prodotto è necessario chiedere consiglio al proprio medico curante e assicurarsi di non essere allergici o intolleranti a nessun ingrediente. Sconsigliato anche per chi soffre di gastrite.
Se state cercando un integratore che riesca a fare la differenza, Piperina forte potrebbe fare al caso vostro. Il costo, inoltre, è contenuto e non dovrete spendere cifre considerevoli per una confezione che vi durerà 60 giorni.
Da considerare
Gli ingredienti sono tutti naturali e 100% vegan. Gli sportivi che seguono una dieta vegana apprezzano quindi particolarmente il prodotto.
Il prezzo, rispetto ai prodotti in prima e seconda posizione, è leggermente più elevato. È consigliato quindi solo per gli utenti che utilizzano altri prodotti Dual e vogliono evitare di mescolare diversi integratori.
L'integratore proposto da Dual è leggermente più blando rispetto ad altre offerte sul mercato poiché contiene esclusivamente ingredienti naturali, pertanto, per poter avere dei benefici è essenziale praticare sport e consumare adeguate quantità di cibo.
Come scegliere il miglior brucia grassi
Se avete accumulato qualche chilo e la palestra non basta più, forse è giunto il momento di adottare anche un’alimentazione sana e bilanciata. Per coloro che non vogliono spendere cifre esorbitanti per consultare un nutrizionista esistono delle alternative per bruciare grassi più velocemente.
Prendendo in considerazione i nostri consigli d’acquisto riuscirete a capire quale prodotto sia più adatto alle vostre esigenze. Inoltre, grazie alle nostra tabella comparativa potrete confrontare prezzi e caratteristiche in modo rapido ed efficace.
Guida all’acquisto
Dimagrire
Con uno stile di vita sedentario e un’alimentazione non propriamente bilanciata è molto facile prendere qualche chilo di troppo. Il problema si presenta nel momento in cui si decide di fare qualcosa e provare a dimagrire, scoprendo che i chili accumulati così facilmente non andranno via in poco tempo. Innanzitutto quindi è bene capire che per dimagrire non esiste nessuna strada semplice e veloce ma richiede comunque sacrificio e buona volontà.
Il primo passo è quello di iniziare a fare un po’ di moto, meglio ancora iscriversi in palestra. Successivamente potrete iniziare a diminuire le quantità di cibo dopo esservi consultati con il vostro medico di fiducia.
Sul mercato sono disponibili dei prodotti che, sebbene non siano miracolosi, in accoppiata con l’esercizio fisico e una dieta equilibrata, possono aiutare a bruciare i grassi in eccesso più velocemente. Molte donne trovano benefìci anche con i pantaloni dimagranti: quelli consigliati li trovate cliccando sul link.
Integratori
Come scegliere un buon brucia grassi dunque? Prima ancora di verificare l’efficacia dovrete considerare il metodo di assunzione. Sul mercato sono infatti presenti offerte differenti, dai tè disintossicanti e dietetici fino a pillole o bustine da assumere prima di ogni pasto.
Qualora siate utenti che preferiscono un approccio più naturale e blando potrete optare per le semplici bustine di tè la cui preparazione richiede un po’ d’acqua calda in cui metterle in infusione, mentre, chi è sempre in giro e non ha tempo di sedersi, potrebbe trovare molto più comodi gli integratori alimentari in pillole.
Dopo aver capito quale metodo di assunzione faccia al caso vostro potrete passare all’analisi degli ingredienti.
Efficacia
Molti si staranno interrogando sull’effettiva efficacia di questi prodotti. A tal proposito bisogna valutarne gli ingredienti, orientandosi anche verso quello più tollerabile. Alcuni brucia grassi, infatti, potrebbero contenere diverse tipologie di pepe, un ingrediente che non tutti apprezzano ma sicuramente efficace poiché composto da piperina, un alcaloide che favorisce la degradazione dei grassi. Esistono anche prodotti venduti online che hanno invece un sapore meno estremo poiché contengono estratti di frutta che danno al mix di ingredienti un retrogusto familiare.
Quando effettuerete le vostre valutazioni e comparazioni dovrete dunque cercare di trovare un equilibrio tra gusto ed efficacia.
Senza dimenticare queste informazioni, passiamo ora alle recensioni dei migliori brucia grassi del 2024 per scovare insieme quello più adatto alle vostre esigenze.
I migliori brucia grassi del 2024
La seguente classifica, che ha lo scopo di aiutarvi a capire quale brucia grassi comprare, è stata realizzata in seguito all’analisi delle opinioni dei consumatori che hanno avuto modo di provare i singoli prodotti delle migliori marche.
In cima troverete il brucia grassi più soddisfacente sotto il punto di vista del rapporto qualità/prezzo ma vi invitiamo a non sottovalutare anche gli altri articoli poiché potrebbero contenere ingredienti più adatti alle vostre esigenze.
Prodotti raccomandati
Dual 28 Days Tea
Tra i più venduti spicca il prodotto di Dual, un tè in grado di favorire la perdita di peso sopprimendo quel senso di fame che può attanagliare chi pratica attività sportiva e segue una dieta ben precisa. Tra le sue proprietà è possibile riscontrare anche la capacità di ridurre il gonfiore, aiutando l’organismo a espellere tossine e acqua in eccesso, rivelandosi un aiuto prezioso contro la ritenzione idrica.
La miscela aromatica di erbe prevede un 41% di tè verde in combinazione con zenzero, ortica pungente, limone, erba mate, foglie di moringa, tè nero cinese, petali di calendula e petali di fiordaliso. Gli utenti che hanno avuto modo di provarlo apprezzano la scelta di Dual di utilizzare solo ingredienti naturali, perciò non troverete additivi, coloranti o aromi artificiali.
Il sapore è gradevole e potrete berlo anche senza aggiungere zucchero, un dettaglio fondamentale per chi vuole dimagrire. Da sottolineare che il tè, bevuto da solo, non avrà alcun effetto miracoloso e dovrete comunque ridurre le quantità di cibo quotidiane per poter vedere dei benefici sull’organismo.
Se vi state chiedendo dove acquistare un prodotto sicuro e naturale per perdere peso, l’integratore di Dual presenta una serie di caratteristiche molto valide che vi invitiamo a valutare con attenzione attraverso la tabella riassuntiva che ne condensa i principali pregi e gli eventuali difetti.
Il prodotto è realizzato solo con ingredienti naturali e di provenienza biologica, senza aggiunta di additivi, lattosio e glutine per essere idoneo al consumo anche dai vegani e da chi soffre di intolleranze alimentari.
Ciò che emerge con vigore è la grande attenzione riservata al cliente, e non solo in merito alla scelta delle materie prime ma anche sul fronte della convenienza, visto il costo molto vantaggioso dell’offerta.
Dai pareri degli utenti si evince un’ampia soddisfazione anche sul confezionamento, capace di preservare l’integrità del contenuto e dotato di un sistema di chiusura ermetica per una corretta conservazione dopo l’apertura.
Trattandosi di un prodotto naturale è chiaro che non può fare miracoli o eliminare magicamente i chili di troppo. Si consiglia, pertanto, l’associazione a una dieta equilibrata e a una regolare attività fisica.
Naturadika Strong Piper Nigrum
Al secondo posto troviamo delle pillole in grado di accelerare il metabolismo e aiutare così a bruciare più velocemente i grassi in eccesso. Gli ingredienti sono scelti appositamente per le loro proprietà dimagranti, troviamo infatti guaranà, pepe nero, colina e pepe caienna.
Il guaranà aumenta la secrezione gastrica e ha un effetto diuretico, il pepe nero e il pepe caienna contengono piperina, un alcaloide che permette di bruciare i grassi migliorando l’azione termogenica del corpo, avviando i meccanismi di controllo del peso. La colina, infine, ha azione antiossidante, neuroprotettive e cardioprotettive.
Gli utenti sono tutti molto soddisfatti, soprattutto quelli che hanno iniziato a usare l’integratore in pillole dopo aver intrapreso attività fisica regolarmente.
Il metodo di assunzione consigliato è di una capsula al giorno possibilmente prima di fare colazione, tuttavia, per i casi che richiedono una marcia in più, come gli organismi che hanno un metabolismo molto lento, è possibile arrivare anche a due capsule.
È chiaro, dunque, che il nuovo brucia grassi a marchio NutriMHN Noviti offre numerosi vantaggi, anche se dai commenti degli acquirenti è emersa una piccola pecca che non potevamo di certo trascurare nella nostra valutazione.
Il prodotto è formulato per ridurre i gonfiori addominali e stimolare il metabolismo lento, favorendo così la progressiva riduzione del peso corporeo e dei depositi adiposi.
La biodisponibilità degli attivi contenuti viene ottimizzata dalla piperina, che svolge un’azione termogenica per incitare il corpo a bruciare calorie attraverso una produzione maggiore di calore.
Il processo di dimagrimento viene coadiuvato anche dal guaranà che, attraverso un meccanismo di inibizione dell’adenosina, riesce a liberare il circolo ematico dagli acidi grassi favorendo la diuresi.
Come per tutti i prodotti dimagranti, anche in questo caso per ottenere risultati visibili e duraturi si deve avere costanza e rispettare alla lettera le modalità d’uso consigliate.
Dual Pro Fat-Burner
A seguire troviamo un altro integratore, realizzato però da Dual. Si tratta in questo caso di pillole che attraverso l’azione di cinque diversi ingredienti sopprimono l’appetito, permettendovi di concentrarvi sulle vostre attività quotidiane senza cedere a snack e tentazioni che potrebbero rovinare tutti i vostri sforzi.
All’interno sono presenti; estratto di semi di caffè, estratto di tè verde e garcinia cambogia, usata per il controllo del peso. Si tratta dunque di ingredienti naturali e 100% vegan, si rivela quindi un prodotto adatto anche a chi ha a cuore l’ambiente e segue uno stile di vita ben preciso.
I consumatori affermano che è importante condurre una vita sana, fare molto moto e alimentarsi correttamente per far sì che le pillole abbiano un qualsivoglia effetto. Sottolineando come sperare di dimagrire restando seduti a guardare programmi TV sia solo un’illusione.
Uno dei difetti è il prezzo, leggermente più alto rispetto a quanto visto precedentemente.
Il Fat-Burner di Dual nasce con l’intento di apportare energia all’organismo e di incentivare la perdita di peso in associazione a una dieta ipocalorica. Analizziamone insieme i pro e i contro.
Ciascuna capsula contiene un complesso di sei principi attivi, tra cui spiccano la L-Carnitina, l’estratto di Garcinia Cambogia, il tè verde e il pepe nero, tutti molto utili per integrare l’alimentazione avviando i naturali meccanismi di controllo del peso.
I vegani e i fan dei prodotti naturali apprezzeranno molto il brucia grassi di Dual, essendo realizzato sono con ingredienti provenienti da agricolture biologiche e senza aggiunta di additivi o sostanze di origine animale.
Rispetto ad altri integratori formulati per la perdita di peso, il Fat-Burner di Dual ha un prezzo abbastanza elevato ma, a parte questo, non sono emersi altri particolari aspetti negativi.
Kilocal Integratore
Kilocal è un integratore in compresse molto conosciuto, dal costo contenuto e realizzato con svariati ingredienti: iodio per favorire l’aumento di energia, cromo per metabolizzare grassi e zuccheri più velocemente, estratto secco di ananas contro la ritenzione idrica.
Anche in questo caso si tratta semplicemente di un supplemento nutrizionale che aiuta l’organismo e perdere peso se usato in associazione con dieta ipocalorica e attività fisica.
Alcuni consumatori consigliano ingenuamente di assumere il prodotto dopo pasti particolarmente abbondanti, tuttavia sconsigliamo questo tipo di utilizzo poiché il prodotto non ha alcuna utilità se usato saltuariamente e soprattutto non brucia grassi se non è supportato da esercizio fisico.
Coloro che invece consumano regolarmente l’integratore e ne comprendono a pieno il funzionamento sostengono di riuscire a controllare il peso in modo adeguato anche se esistono sul mercato brucia grassi più efficaci e potenti per chi vuole ottenere risultati più velocemente.
Se state cercando un prodotto valido e offerto da un brand affidabile allora potreste averlo trovato nell’integratore di Kilocal. Valutate quali sono i suoi pro e contro prima di decidere sull’eventuale acquisto.
La buona percentuale di iodio e cromo contenuta, oltre a incentivare il metabolismo, contribuisce a regolare la pressione arteriosa e a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue, favorendo quindi il benessere generale dell’organismo.
Proprio in virtù del quantitativo di iodio presente in ciascuna compressa, il prodotto può essere utile anche per chi, oltre a perdere peso, vuole riportare in equilibrio la funzionalità tiroidea.
Le dimensioni e la forma delle capsule sono tali da consentire una facile ingestione da parte di chiunque, fermo restando il rispetto del dosaggio raccomandato.
Pur essendo indubbia l’efficacia e la qualità dell’integratore, alcuni utenti hanno ritenuto il costo eccessivo per sole venti compresse.
Xls Medical Integratore
L’ultimo integratore della nostra lista è proposto da Xls Medical e si tratta di un prodotto venduto in bustine da assumere tre volte al giorno prima di ogni pasto.
È composto da: litramine, un complesso brevettato di fibre di origine vegetale, xilitolo, polvere di succo di frutta naturale, acido citrico, biossido di silicio colloidale, magnesio stearato.
Il sapore è sicuramente il punto di forza del prodotto, gli utenti sostengono infatti che abbia un retrogusto ai frutti di bosco, molto più piacevole da ingerire rispetto ad altri integratori in vendita sul mercato.
L’effetto più utile, secondo quanto riferiscono i consumatori che hanno avuto modo di provarlo, è la perdita di appetito, fattore fondamentale per riuscire a continuare un regime dietetico e restare motivati senza cedere alle tentazioni.
Trattandosi di un dispositivo medico da assumere sotto consiglio di uno specialista, il costo è più elevato rispetto agli altri integratori analizzati, per questo motivo non ci è stato possibile posizionarlo più in alto in classifica.
Chi non è interessato ad acquistare prodotti a prezzi bassi, preferendo la buona qualità alla convenienza economica, troverà molto valida la proposta di Xls Medical, i cui pregi e difetti sono riportati nella lista che segue.
L’integratore si propone di stimolare il metabolismo per incentivare la riduzione della massa grassa e il consumo delle calorie, servendosi a tale scopo delle litramine di origine vegetale, dell’acido citrico e del magnesio stearato.
Buone notizie per chi non riesce ad assumere gli integratori in polvere dal sapore sgradevole, visto che il delicato gusto ai frutti di bosco del prodotto commercializzato da Xls Medical lo rende molto piacevole da ingerire.
Si è rivelato, non solo di facile assunzione ma anche molto efficace, con risultati visibili già dopo tre settimane dall’inizio dell’integrazione.
Non è sicuramente il prodotto più economico della nostra guida per scegliere il miglior brucia grassi, pur dimostrando una validità molto convincente che potrebbe far passare in secondo piano il suo costo eccessivo.
Dual 28 Days Tea
Tra i più venduti spicca il prodotto di Dual, un tè in grado di favorire la perdita di peso sopprimendo quel senso di fame che può attanagliare chi pratica attività sportiva e segue una dieta ben precisa.
Tra le sue proprietà è possibile riscontrare anche la capacità di ridurre il gonfiore, aiutando l’organismo a espellere tossine e acqua in eccesso, rivelandosi un aiuto prezioso contro la ritenzione idrica.
La miscela aromatica di erbe prevede un 41% di tè verde in combinazione con zenzero, ortica pungente, limone, erba mate, foglie di moringa, tè nero cinese, petali di calendula e petali di fiordaliso. Gli utenti che hanno avuto modo di provarlo apprezzano la scelta di Dual di utilizzare solo ingredienti naturali, perciò non troverete additivi, coloranti o aromi artificiali.
Il sapore è gradevole e potrete berlo anche senza aggiungere zucchero, un dettaglio fondamentale per chi vuole dimagrire.
Da sottolineare che il tè, bevuto da solo, non avrà alcun effetto miracoloso e dovrete comunque ridurre le quantità di cibo quotidiane per poter vedere dei benefici sull’organismo.
Se vi state chiedendo dove acquistare un prodotto sicuro e naturale per perdere peso, l’integratore di Dual presenta una serie di caratteristiche molto valide che vi invitiamo a valutare con attenzione attraverso la tabella riassuntiva che ne condensa i principali pregi e gli eventuali difetti.
Il prodotto è realizzato solo con ingredienti naturali e di provenienza biologica, senza aggiunta di additivi, lattosio e glutine per essere idoneo al consumo anche dai vegani e da chi soffre di intolleranze alimentari.
Ciò che emerge con vigore è la grande attenzione riservata al cliente, e non solo in merito alla scelta delle materie prime ma anche sul fronte della convenienza, visto il costo molto vantaggioso dell’offerta.
Dai pareri degli utenti si evince un’ampia soddisfazione anche sul confezionamento, capace di preservare l’integrità del contenuto e dotato di un sistema di chiusura ermetica per una corretta conservazione dopo l’apertura.
Trattandosi di un prodotto naturale è chiaro che non può fare miracoli o eliminare magicamente i chili di troppo. Si consiglia, pertanto, l’associazione a una dieta equilibrata e a una regolare attività fisica.
Come utilizzare un brucia grassi
In commercio sono disponibili numerosi brucia grassi che hanno lo scopo di accelerare il metabolismo aiutando a dimagrire. Non si tratta di prodotti miracolosi, ma se combinati a una dieta sana e alla pratica di uno sport, i chili di troppo accumulati spariranno più velocemente. I loro costi sono accessibili, anche se molto dipende dal tipo di ingredienti e dalla qualità del prodotto scelto, e ovviamente online siete sicuri di trovare il miglior prezzo. Qui sotto trovate le informazioni più importanti da tenere in considerazione per scegliere il brucia grassi adatto alle vostre esigenze.
Quale scegliere?
In commercio si trovano brucia grassi che aiutano a disintossicare l’organismo dalle tossine accumulate e che, nello stesso tempo, svolgono un’azione dietetica che permette di velocizzare il metabolismo, evitando quindi l’accumulo di grassi. Esistono rimedi in pillole oppure bustine, da assumere generalmente prima dei pasti principali.
Solitamente non esiste alcuna differenza per quanto riguarda la concentrazione delle sostanze, quindi potete scegliere in base alle vostre esigenze. Se siete spesso fuori casa è meglio optare per le soluzioni in pillole, più pratiche, altrimenti anche le soluzioni in polvere faranno al caso vostro. Una volta che avrete deciso per quale tipologia optare potete passare agli ingredienti, che faranno tutto il resto.
Gli ingredienti
I brucia grassi sono a base di sostanze che velocizzano il metabolismo, come la caffeina, il tè verde, il guaranà, l’arancio amaro e altre che hanno stesse proprietà. Molti integratori di questo tipo contengono la piperina, un alcaloide estratto dal pepe che favorisce l’eliminazione dei grassi.
Sono tutte sostanze che agiscono sul processo della termogenesi che regola la temperatura del corpo. Attraverso l’assunzione dei brucia grassi la temperatura aumenta causando un consumo più elevato di lipidi, ed è proprio per questa ragione che si dimagrisce.
Esistono prodotti realizzati utilizzando un mix di sostanze naturali per favorire la degradazione dei grassi assicurando nello stesso tempo un’azione antiossidante.
L’importanza dell’allenamento
Come abbiamo detto nella nostra introduzione, i brucia grassi non sono prodotti che fanno i miracoli. Sono un aiuto se insieme alla loro assunzione combinate una dieta ipocalorica e un buon allenamento. Non strafate e non lanciatevi in fai-da-te improvvisati. Chiedete il parere di un esperto nutrizionista che vi potrà fornire una dieta bilanciata per non farvi mancare nulla durante il vostro percorso di dimagrimento. Allenarsi e mantenersi in forma, aiuterà anche la vostra pelle a diventare più elastica per adattarsi ai chili persi in modo naturale.
I prezzi dei brucia grassi sono generalmente accessibili, ma vi consigliamo di puntare sulle proposte online per garantirvi l’offerta migliore. Accertatevi di scegliere prodotti certificati UE e garantiti per la vostra sicurezza.
Domande frequenti
Come fa il corpo a bruciare i grassi?
Il peso corporeo è controllato dalla leptina, un ormone prodotto dal tessuto adiposo bianco, i cui recettori sono localizzati nell’ipotalamo, una regione del sistema nervoso centrale deputata alla regolazione del metabolismo lipidico e del consumo energetico.
Quando le riserve di grasso aumentano, le cellule adipose bianche intensificano automaticamente la sintesi di leptina per indurre il cervello ad accelerare il metabolismo basale, in modo da diminuire gli accumuli di grasso negli adipociti e bruciare di conseguenza le riserve lipidiche accumulate.
Come funziona l’integratore per bruciare i grassi?
Insieme ai carboidrati, i grassi sono la principale fonte energetica del nostro organismo, svolgendo al contempo altre importantissime funzioni, come la regolazione del metabolismo cellulare e il trasporto di alcune vitamine liposolubili, oltre a stimolare la sintesi di alcuni ormoni. Se siete interessati ai migliori multivitaminici, potete dare un’occhiata alla nostra pagina dedicata.
Gli integratori noti come “bruciagrassi” si propongono di incentivare il metabolismo corporeo a consumare le riserve di grasso accumulate attraverso l’azione termogenica di determinate sostanze, tra cui la caffeina, il guaranà, la sinefrina e la carnitina. Queste sostanze stimolanti vengono spesso associate ad antiossidanti, diuretici e minerali, come lo iodio per regolarizzare la funzionalità tiroidea.
Tutti gli integratori volti alla perdita di peso svolgono, in genere, quattro funzioni ben precise, ossia: bloccare l’assorbimento di grassi e carboidrati, aumentare la termogenesi corporea, accelerare il metabolismo basale e sopprimere l’appetito.
Quando assumere il brucia grassi?
Individuare l’integratore “brucia grassi” più adatto alle proprie esigenze e al proprio stile di vita è il primo passo per perdere peso, ma per ottenere i risultati sperati è fondamentale anche sapere quando e come assumerlo, in modo da massimizzarne gli effetti.
Prima di tutto è bene precisare che questi supplementi da soli non possono fare miracoli, ma vanno sempre associati a una dieta bilanciata e a una regolare attività fisica, così da trasformare il proprio corpo in un’efficiente macchina per bruciare i grassi.
Ciò premesso, gli integratori termogenici andrebbero assunti almeno trenta minuti prima di colazione, salvo diverse indicazioni riportate sul foglietto illustrativo. Questo perché al mattino il metabolismo corporeo è più lento e viene maggiormente incentivato dal supplemento ad avviare il processo di combustione dei grassi durante la giornata.
Chi pratica sport o va regolarmente in palestra, può assumere il “bruciagrassi” anche prima dell’allenamento, in modo da avere più energia e al tempo stesso spingere l’organismo a bruciare un maggior quantitativo di calorie durante l’attività fisica.
Ci sono cibi che bruciano i grassi?
Qualunque sia il motivo (salute, estetica, condizionamento sociale) che spinge uomini e donne a perdere peso, per mantenere a lungo questi buoni propositi, oltre agli integratori, si può ricorrere a degli appositi cibi “brucia grassi”.
I più efficaci sono: il caffè, in quanto ricco di caffeina dalle comprovate proprietà termogeniche; i legumi, la frutta e i cereali, che aggiungono alla nostra alimentazione le fibre necessarie per migliorare la digestione e facilitare lo svuotamento intestinale; e il peperoncino, capace di accelerare il metabolismo attraverso l’aumento della temperatura corporea.
Infine, per ritrovare la linea e restare in salute, è buona norma bere almeno due litri d’acqua al giorno e mangiare molte verdure crude.
Esistono tisane che aiutano a bruciare i grassi?
In effetti, esistono diverse tisane “brucia grassi” ad azione depurativa e detossinante che si propongono di ridurre la ritenzione idrica e l’accumulo dei depositi adiposi nell’organismo. Tra queste, le più efficaci sono quelle a base di alga bruna, tè verde, arancia amara e zenzero.
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